＜ブログ更新しました＞今回はザキママ回
こんにちは。
一昨日のお休みは
ザキママと横浜に行き
着物お茶会なるものに参加しましたが
お茶会以外は別行動という展開に
改めて面白い親子関係だと感じた
ザッキーです
＃ザキママが着付けの先生になってました
＃こちらのレポートもまた後日に
今日はお久しぶりにザキママ回です
今回のザキママのお話は
ザキママの挑戦についてです
お店でもチラホラ話題にはなっていますが
なんと
なんと
ザキママが京都マラソンに挑戦します
フルマラソンです
フルマラソンですよ
今年の2月にザッキーが挑戦したフルマラソンです
＃しつこいｗ
完走できるかなんか分かりません
ですが挑戦するって事が凄いんです
かっこいいんです
そんなザキママに今回の挑戦について
話してもらおうと思います
皆さんザキママの挑戦に向けての言葉
最後まで読んであげてください
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おはようございます
ザキママです
今回は何をお話しするかというと
ザキママの60歳からの挑戦です
女性は60歳から若く入れるか、老いていくかの
分岐点らしいです
という事で、来年2月のフルマラソンにエントリーしました
＃この辺の会話の飛び方がザキママですｗ
今年ザッキーが走ってるのを見て
マラソン関連のYouTubeもたくさん見ました
皆さんの走ってる姿がとても楽しそうに見えました
そして私も一度公道を気持ちよく走ってみたいなと思いました
とはいえ走るのは40代の時かな
ザキパパと１０ｋｍマラソンに出た時以来です
そしてその時には走るだけで目一杯
楽しさとか景色を見る余裕もなかったです
そして今回は42ｋｍ
もちろん42ｋｍはかなりの距離
ですが完走を夢見て走ります
その為に練習もかなり必要で動き始めています
まずは、なわとび
1分→2分→3分
続けて飛べる時間も伸びてきて
最近はひっかかりながらも
10分連続で飛べるようになってきました
他にも大手筋まで歩いて行ったり
＃一時間ぐらい
電車バスに乗る時は1つでも遠い駅から乗るようにと
無理なくコツコツ練習しています
その成果を少し感じたのが
桃山御陵の階段を2往復半して
筋肉痛にならなかった事です
色んな方からアドバイスをもらい
もも上げとかもやってるのも効果の一つかな
毎日の運動は筋肉の疲労が取れないらしく
走った次の日はストレッチしたり歩いたりと
工夫しながらやっております
そのアドバイスの中にはチャットGPTもいますｗ
私はGPTに高橋尚子になりきってもらって
アドバイス、コーチングしてもらってます
これが中々に頑張れますｗ
マラソンに出ると決まってから色んな変化が出ています
皆様も、ときめいたり
＃私には推しはありませんが
新しい事への挑戦
今までやりたかったこと
今からでもいつからでもできます
やりたいこと、やってみたいことを
思い出して、見つけに行って
若返りホルモンをいっぱい引き出してください
話しが飛びますが
最近よく置忘れをします
これを無くすためにもときめいて、脳トレして
悩んで、楽しんで脳を活性化させて
前頭葉を動かしまくります
京都マラソン本番は2/15 (土)
＃偶然にも義母の誕生日
そこに向けて頑張ります
応援よろしくお願いします
最後まで読んで頂きありがとうございました
